أسباب قلة حليب الثدي عند الأم المرضعة. وسنذكر أيضًا مدى تأثير الحزن على حليب الثدي وما هي أهم النصائح العملية للتعامل مع مشكلة امتلاء الثدي. وسنتحدث أيضًا عن كيفية إيقاف تسرب حليب الثدي. وسنجيب أيضًا كيف أعرف أنني أقوم بإنتاج الحليب. كل هذه المواضيع تجدونها في هذه المقالة.
أسباب قلة الحليب عند الأم المرضعة
1- عدم الرضاعة بشكل كافي.
2-استخدام بعض الأدوية التي تؤثر على إنتاج الحليب.
3- في بعض الأحيان قد تؤثر جراحة الثدي السابقة على إنتاج الحليب.
4- هناك عوامل أخرى، مثل الولادة المبكرة، أو سمنة الأم، أو مرض السكري المعتمد على الأنسولين، يمكن أن تؤثر أيضًا على إنتاج الحليب.
5- الانتظار فترة طويلة لبدء الرضاعة الطبيعية بعد الولادة.
6- عدم الاهتمام بالتغذية الجيدة وشرب الكثير من السوائل قد يضعف إنتاج الحليب وجودته.
كيف يؤثر الحزن على حليب الثدي؟
1- من علامات زيادة هرمون التوتر في حليب الثدي أن الرضيع يصبح عصبياً ويبكي كثيراً.
2- هرمون التوتر المعروف بالكورتيزول يفرز في حليب الأم ويصل إلى الطفل فيؤثر عليه.
يعاني الرضيع من قلة النوم وتقطعه.
3- كما يشعر دائمًا بالخوف والحاجة إلى وجود الآخرين من حوله.
4- زيادة هرمون التوتر قد يتسبب في رفض الرضيع الرضاعة من ثدي أمه.
5- في حالة حدوث صدمة نفسية للأم قد يقل إدرار الحليب ويشعر المولود بالجوع الدائم.
6- إذا استمر الحزن توقف الحليب.
نصائح عملية للتعامل مع مشكلة امتلاء الثدي
1- ركزي على الرضاعة من ثدي واحد عند كل رضعة، واستمري في تقديم نفس الثدي لطفلك لمدة ساعتين على الأقل حتى وقت الرضاعة الكاملة التالية، مع زيادة وقت الرضاعة تدريجياً.
2- إذا شعرت أن الثدي الآخر ممتلئ بشكل لا يطاق قبل أن تكوني مستعدة للرضاعة الطبيعية، قومي بتخفيف الضغط عن طريق ضخ بعض الحليب. يمكنك أيضًا تدليكه بشكل خفيف أو استخدام الكمادات الباردة لتقليل التورم.
3- احرصي على إرضاع طفلك قبل أن يعاني من الجوع الشديد حتى لا يرضع بقوة وطمع.
4- اختاري أوضاع الرضاعة التي تقلل من تأثير الجاذبية على تدفق الحليب، مثل الوضع الجانبي.
5- ساعدي طفلك على التجشؤ بشكل متكرر إذا كان يعاني من كثرة الغازات.
كيفية وقف تسرب حليب الثدي
1- إرضاع الطفل بشكل متكرر
حيث أنه يساعد في تقليل امتلاء الحليب في الثدي، ولن يكون هناك تدفق زائد منه.
2- الضغط على الحلمات
يمكنك استخدام هذه الطريقة إذا كنت في مكان عام وتضطر إلى القيام بذلك. يجب عليك دخول الحمام والبدء في إيقاف هذا التدفق بالضغط على الحلمات.
3- إدرار الحليب من الثدي
ومن طرق التخلص من الحليب الزائد هو شفطه قبل امتلاء الثدي بالحليب. ويمكن تجميد الحليب في الثلاجة لتقديمه للطفل في وقت لاحق.
4- استخدمي القطن لامتصاص الحليب
وهناك حل آخر لا يمنع تسرب الحليب من الثدي، لكنه يساعد على إخفائه ومنع ظهوره على الملابس الخارجية، من خلال امتصاصه. هناك فوط قطنية ذات تصميم دائري توضع على الثدي تمنع ظهور بقع الحليب على الملابس.
5- ارتداء الملابس المناسبة
وينصح أيضًا بارتداء الملابس التي لا تظهر عليها بقع الحليب، كالملابس ذات النقوش والمطبوعات، ولا تنسي أن تأخذي معك حمالة صدر وملابس داخلية إضافية وملابس خارجية في حقيبتك، عند تواجدك خارج المنزل لفترة طويلة. .
6- عدم الإكثار من شرب السوائل المدرة للحليب
كالحلبة واليانسون، ورغم أهميتهما في هذه المرحلة إلا أن كثرتهما تزيد من إدرار الحليب وتسرّبه. يمكن استخدام هذه المشروبات الطبيعية إذا لاحظت نقصاً في حليب الثدي لأنها تساعد على زيادته.
كيف أعرف إذا كنت أعصر الحليب؟
1- الشعور بالليونة والفراغ في الثدي بعد الرضاعة دليل على أن طفلك قد تناول بالفعل ما يحتاجه.
2- نوم طفلك بهدوء أثناء القيلولة دون قلق يدل على شعوره بالشبع.
3- غالباً ما يفقد الرضيع بشكل طبيعي جزءاً من وزنه في الأيام الأولى (من 250 إلى 350 جراماً)، كما أن استعادة الطفل لوزنه تدريجياً بعد الأسبوع الأول دليل أيضاً على حصوله على رضعات كافية.
4- إذا كان طفلك يرضع كل ساعتين تقريباً، أي حوالي ست إلى ثماني مرات يومياً خلال الأسبوعين أو الثلاثة الأولى، فإن الساعتين هي مدة هضم حليب الثدي، وعادة ما يصل عدد الرضعات إلى 15 رضعة. مرات في الأيام الأربعة الأولى بعد الولادة، ثم يستقر على العدد المذكور أعلاه.
5- لا يحدث الجفاف عادةً عند الأطفال في هذا العمر، لكن الطفل الذي لا يتغذى بشكل كافٍ يعاني من جفاف الجلد الرقيق بشكل ملحوظ.
6- يستخدم طفلك ما لا يقل عن ستة إلى ثمانية حفاضات خلال اليوم، ويكون بول الطفل عديم الرائحة.
7- مراقبة حركة البلع أثناء الرضاعة مما يؤكد أنه يتناول رضاعته بشكل طبيعي.
8- يجب أن يكون لون براز الطفل أصفر يميل إلى الأخضر الداكن والأسود، ويصبح لونه فاتحاً بعد اليوم الخامس من الولادة.
9- عندما يرضع طفلك الحليب، ينتج الثدي كمية أكبر منه، وكلما زادت عدد الرضعات، زاد إنتاج الحليب. لذلك، فإن إنتاج الحليب في ثدييك يؤكد أن طفلك يتناول رضعاته بشكل صحيح.
10- إذا استجاب طفلك لك خلال النهار فهذا مؤشر على أنه يشعر بالشبع وعدم الجوع. وعادةً ما يكون الطفل الذي لا يحصل على كمية كافية من الرضاعة الطبيعية كسولاً ولا يستجيب لأمه أثناء النهار.
11- تبقى خدود طفلك مستديرة وغير مجوفة أثناء مص ثديك.
12- يشعر طفلك بالراحة والهدوء أثناء الرضاعة.
يترك طفلك ثديك لوحده في نهاية الرضاعة.
13- يبدو فم طفلك رطباً بعد الرضاعة.
14- يبدو طفلك راضياً ومرتاحاً بعد تلقيه الرضاعة. تشعر الأم بالنعاس والاسترخاء بعد الرضاعة الطبيعية.