علاج تشقق الكعبين، علاج تشقق القدمين بالفازلين والملح، علاج تشقق القدمين بالأعشاب، وعلاج تشقق القدمين بالخل، هذا ما سنتعرف عليه فيما يلي.
علاج تشقق الكعبين
-التخلص من التشققات بالبصل:
خذ بصلة صغيرة، اقطعها أو اقطعها في الخلاط، واترك الكمادة طوال الليل، وفي الصباح اشطف بقايا القناع بالماء البارد، ثم عالج كعبك جيدًا بحجر الخفاف وضع كريم مغذي أو مرطب. عليهم.
-الليمون:
يحتوي على حمض مثالي للتخلص من التشققات وجفاف الجلد وتشقق الكعبين. خذ ليمونة متوسطة الحجم واقطعها إلى نصفين. ضعي أنصاف الليمون المقشر على كعبيك.
كيفية علاج تشقق القدمين بالفازلين والملح
هناك طريقة محددة لعلاج تشقق القدمين بالفازلين يجب اعتمادها مرة واحدة في الأسبوع، وهي كالتالي:
-غسل القدمين جيداً بالماء الدافئ والصابون.
– وضع كمية مناسبة من الماء الدافئ في وعاء، وإضافة القليل من الملح إليه، ونقع القدمين لمدة 20 دقيقة للتخلص من الجراثيم والميكروبات المتراكمة عليها.
– تجفيف القدمين جيداً باستخدام منشفة نظيفة.
ضعي كمية مناسبة من الفازلين على منطقة الكعب ثم قومي بالتدليك بلطف لمدة 5 دقائق.
– ارتداء جوارب نظيفة للحفاظ على نظافة القدمين بالإضافة إلى الاستفادة من فوائد المواد المرطبة التي يحتوي عليها الفازلين.
علاج تشقق القدمين بالأعشاب
لا يوجد الكثير من الأعشاب التي يمكن استخدامها للتخلص من تشقق القدمين، لكن يمكننا تسليط الضوء على العلاجات المنزلية البسيطة المتوفرة لدى كل شخص لعلاج هذه الحالة، ومنها ما يلي:
– نقع وتقشير القدم: نقع القدمين في الماء الفاتر مع إضافة الصابون لمدة عشرين دقيقة، ثم استخدمي حجر الخفاف لتقشير الجلد الجاف، ثم قومي بتجفيف القدمين بلطف ووضع مرطب مناسب. يفضل ارتداء الجوارب النظيفة بعد ترطيبها؛ للحفاظ على المرطب على القدم، لكن احذر من حك وتقشير القدم عندما تكون جافة. وهذا يزيد من تلف الجلد.
-عسل: وهو مادة طبيعية فعالة في علاج تشقق القدمين، حيث أنه يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والميكروبات، ويساعد على التئام الجروح، وترطيب الجلد، ويستخدم العسل في تدليك القدمين بعد نقعها في الماء، أو كقناع يترك عليها طوال الليل.
– زيت جوز الهند: يعتبر علاجاً مساعداً لجفاف الجلد والأكزيما والصدفية، إذ يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للميكروبات، وينصح باستخدامه لعلاج الشقوق المعرضة للنزيف أو العدوى.
– غسول الفم ليسترين: وهو مستحضر مطهر يحتوي على المنثول والثيمول والأوكاليبتول وغيرها من المكونات التي تقتل البكتيريا وترطب البشرة. ولذلك يتم إضافة الليسترين إلى الماء الدافئ واستخدامه لنقع القدم مرة واحدة يومياً – ويفضل ليلاً – لعدة أسابيع للحصول على النتيجة المرجوة.
– علاجات منزلية مختلفة: مثل الخل وزيت الزيتون وزبدة الشيا والموز المهروس وشمع البارافين ومعجون الشوفان والزيت.
علاج تشقق القدمين بالخل
على الرغم من أن الخل يستخدم عادةً كعنصر في الطبخ، إلا أنه مفيد جدًا في علاج الكعب الجاف والمتشقق. يمكن استخدام الخل الأبيض المخفف بضعف كمية الماء الدافئ كمنقوع للقدمين.
يمكن استخدام حجر الخفاف لفرك الجلد الميت بعد نقعه لمدة 20-25 دقيقة. خلط الخل الأبيض مع الزبادي يخلق محلولاً يزيل الجلد الميت ويملأ الشقوق.
يمكنك أيضًا خلط الخل الأبيض مع الماء الدافئ أو الزبدة المصفاة أو زبدة الكاكاو لتكوين خليط يمكن فركه على الكعبين.
خل التفاح هو نوع آخر من الخل مفيد لعلاج تشقق الكعب، وعندما يتم مزجه مع ضعف كمية الماء الدافئ يمكن أن يؤدي إلى نقع القدم مرة أخرى لعلاج الجلد الجاف.
يمكن أن يصبح الكعب المتشقق مؤلمًا إذا ترك دون علاج، كما أنه غير جذاب، ويجعل من الصعب المشي بأحذية تكشف قدميك.
يجب أن تعلم أن جفاف الجلد هو السبب الرئيسي لتشقق القدمين، بالإضافة إلى نقص الفيتامينات مثل فيتامين ب. يعاني الكثير من الرياضيين ولاعبي المشي والركض وحتى السباحين من تشقق الكعبين، كما يلعب العمر دوراً في هذا الأمر.