فوائد فرقعة الأصابع. وسنتحدث أيضًا عن أسباب طقطقة الأصابع وما هي طقطقة الأصابع في علم النفس. وسنذكر أيضاً أضرار فرقعة الأصابع. كل هذه المواضيع يمكنك العثور عليها في مقالتنا.
فوائد فرقعة الأصابع
1- تحريك المفاصل عن طريق الطقطقة من شأنه أن يسبب تحفيز النهايات العصبية وخاصة تلك المشاركة في عملية الحركة.
2- وهذا بدوره من شأنه أن يسبب الشعور براحة للعضلات الموجودة في المنطقة المحيطة بالمفصل، وقد يمنح الشخص شعوراً بحرية أكبر في تحريك هذا المفصل.
أسباب طقطقة المفاصل
1- يصاب الأشخاص بطقطقة مفاصلهم لنفس الأسباب التي تجعلهم يمارسون تمرينًا لطيفًا في منتصف النهار. إنه شعور مريح وجيد بالنسبة لهم.
2- بمجرد أن تعتاد على الطقطقة، فإنك تصبح مدمنًا على هذا الشعور بالراحة – حتى الصوت نفسه، كما يقول فايس. ويؤكد أن طقطقة المفاصل هي بالتأكيد إدمان، وهو ليس شيئًا يمكنك التوقف عن فعله، بغض النظر عن مدى شكوى أفراد عائلتك وزملائك في العمل.
طقطقة الاصبع في علم النفس
1- قد نلاحظ أن أحدهم يقوم بطقطقة أصابعه بشكل مستمر وينزعج من هذا الأمر، لكن يجب أن ندرك أننا نفعل ذلك دون أن ندرك أن فرقعة الأصابع غالباً ما تدخل في تفاصيل اللاوعي للغة الجسد. لكن لو توقفنا قليلاً عند فرقعة الأصابع ودققنا… من المرات التي نفرقع فيها أصابعنا سنقرأ لغة الجسد التي تدل على التوتر أو القلق أو الخوف من المجهول أو انتظار الأخبار. وفي هذه الحالة قد نقوم بعدة أمور أبرزها الحك. سلخ فروة الرأس، والنقر بالقدم على الأرض، وربما قضم الأظافر. وفي كل هذه الحالات نعبر عن حالة من القلق والتوتر ونحاول التخفيف من حدتها.
2- لقد وجد علم النفس الحديث أن كل هذه الحركات مرتبطة بالحالة النفسية التي نمر بها. عندما نشعر بالتوتر، نمسك بأي شيء يخفف التوتر، والذي قد يظهر على شكل ارتعاش في اليدين أو في القدمين. تمنحنا لغة الجسد مساحة كبيرة لإطلاق الطاقة العاطفية. وهو ما نريد التعبير عنه من خلال جميع أجزاء جسمنا. لغة الجسد التي تظهر من خلال فرقعة الأصابع لها دلالات تشير إلى التوتر والقلق وربما البحث عن الحلول.
3- عادة ما نقوم بطقطقة أصابعنا كلغة جسد تعبر عن قلقنا وانزعاجنا. وفي أحيان أخرى، نفرقع أصابعنا عندما نشعر أننا نتعرض لهجوم. وبالتالي فإن فرقعة الأصابع هي لغة الجسد التي تظهر للطرف الآخر استعدادنا لإعادة تأهيل أنفسنا أو الدفاع عنها. فرقعة أصابعنا أمر. إنه أمر طبيعي ويحدث لنا باستمرار، ولكنه في بعض الأحيان يعبر عن مزاجنا الذي نريد إخفاءه بعدم التحدث، ولكنه يظهر بشكل غير متوقع. طوعية من خلال لغة الجسد.
الآثار الضارة لطقطقة المفاصل
1- يسبب ضرراً لأنسجة وأربطة اليد ومفاصل الأصابع. يعاني الشخص الذي يمارس ربط الأصابع من انخفاض حاد في الضغط، مما يؤدي إلى ظهور فقاعات من السوائل في المنطقة المحيطة بالمفصل المصاب.
2- حدوث مشاكل دائمة ومزمنة في المفاصل، ومع مرور الوقت والسنوات يصبح الإنسان غير قادر على القيام بهذه العادة مع التقدم في السن. تتعرض الأصابع للشيخوخة والإعاقة في أوقات مبكرة من الحياة.
3- تعاني اليدين من الارتعاش والرعشة المستمرة، مما يؤدي إلى عدم قدرة الشخص على إزالة أو حمل أي شيء مهما كان حجمه، وتزداد هذه الحالة مع التقدم في السن. تحدث تشوهات في شكل اليدين والأصابع، وذلك بسبب زيادة حجم الأصابع والعقد بحيث تبدو غير مناسبة وجميلة. بالإضافة إلى ذلك، تتعرض اليدين لتغير في ملمسها، بحيث تصبح أكثر خشونة مما كانت عليه قبل ممارسة فرقعة الأصابع.
4- تتعرض مفاصل اليد للالتواء والانحناء عند القيام بالفصل المستمر للأصابع مما يؤدي إلى التأثير السلبي على السائل الزليلي الذي يقوم بمهمة منع المفاصل من الاحتكاك، بالإضافة إلى امتصاص الصدمات و الضربات التي تعاني منها الأصابع مرات عديدة.