علاج التواء الكاحل

التواء الكاحل يمكن عادة علاج إصابة أربطة الكاحل بالرعاية المنزلية والتمارين المناسبة لإعادتك إلى قدميك.

علاج التواء الكاحل. إذن، كم من الوقت يستغرق علاج التواء الكاحل؟ الجواب يعتمد على الدرجة وهي على النحو التالي. هناك عدة طرق وأساليب تستخدم لعلاج التواء الكاحل، وبحسب شدة الإصابة يمكن علاجها طبيًا أو في المنزل. التفاصيل هنا. – استخدم العكازات أو العصا للمساعدة في الحفاظ على الوزن بعيدًا عن الكاحل – ارفع القدم للأعلى.

التواء الكاحل واستشارة الطبيب. يمكن علاج معظم حالات التواء الكاحل بدون جراحة، وحتى تمزقات الأربطة الكاملة يمكن علاجها بدون جراحة إذا تم تثبيتها بشكل صحيح. يمكن علاج الالتواء الخفيف في الكاحل من الدرجة الأولى في المنزل، لكن العلاج الطبي ضروري لتقييم الإصابة وعلاجها إذا كانت إصابة من الدرجة الثانية أو الثالثة.

ربما عند صعود السلالم بسرعة قد يتعرض الكاحل إلى التواء، أو عند ممارسة التمارين الرياضية، مما قد يؤدي إلى تمزق الأربطة. عندما يكون هناك تشوه في القدم والكاحل. التواء مفصل القدم.

10 يونيو، 2019 7 تمارين لعلاج الالتواء المتكرر في الكاحل أو الالتواء المزمن في الكاحل. شاهد أيضًا أفضل 5 تمارين علاجية على الإطلاق. 07 فبراير 2018 يحدث التواء الكاحل عندما تتمدد الأربطة القوية الداعمة له إلى ما هو أبعد من الحد المسموح به إلى درجة التمزق. إذا كانت الإصابة من الدرجة الأولى تتراوح فترة العلاج من أسبوعين إلى أربعة أسابيع أو أكثر للعودة إلى الحركة.

متى يتطلب التواء الكاحل التدخل الجراحي؟ ستساعد الطرق التالية، والتي يمكن إجراؤها ببساطة في المنزل، في علاج التواء الكاحل وتخفيف أعراضه حتى تذهب إلى الطبيب. عندما يشتبه في حدوث كسر.

لا ينبغي أن تلمس الثلج. إراحة الكاحل قدر الإمكان وتجنب رفع الأوزان الثقيلة. ضمادة الكاحل. التواء الكاحل من الإصابات التي يمكن أن تحدث لنا جميعا، سواء من ممارسة الرياضة أو المشي العادي.