نتحدث عن أنواع العنب في السعودية في هذا المقال. ونذكر لك أيضاً فوائد العنب الصحية ونشير إلى بعض أضراره.
أنواع العنب في السعودية
وتشتهر محافظة بلقرن السعودية بزراعة العنب، ويقام لها مهرجان سنوي خاص للعام السابع، يضم نحو 20 جناحاً. وتتميز بلقرن بالمناخ المناسب لزراعة العنب، وخصوبة تربة المحافظة التي توفر العناصر الغذائية اللازمة. وأوضح مدير فرع زراعة البشائر المهندس عصام العباسي أن مركز البشائر في محافظة بلقرن بيئة خصبة للزراعة حيث يشتهر بعدة محاصيل مختلفة أهمها العنب، الرمان والبخار والتين.” لافتاً إلى أن الفرع الزراعي في البشائر يضم أكثر من 500 مزرعة إنتاجية، بمساحة إجمالية تبلغ نحو 260 ألف دونم، وتنتج أكثر من 900 طن عنب سنوياً. قال: «العنب خمسة أصناف:
عنب فارسي أسود سعر الكيلو 12 ريال
عنب لبناني أحمر سعر الكيلو من 12 إلى 15 ريال
عنب أخضر سعر الكيلو 10 ريال
عنب طائفي أخضر قيمة الكيلو 10 ريال
والعنب الجبلي نوعان: أسود وأخضر
وهو أفضل وألذ وأغلى أنواع العنب، وتتراوح قيمة الكيلو بين 15 و20 ريالاً للكيلو. ويتم توزيع وبيع المحصول في محافظات بلجرشي وبيشة وبلقرن.
الفوائد الصحية للعنب
يعتبر العنب من أغنى أنواع العنب بالفوائد، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، ويعزز الدورة الدموية وحركة الأمعاء، وله العديد من الفوائد، وهي:
يساعد على تقليل الوزن
ومن عجائب العنب أنه على الرغم من احتوائه على نسبة كبيرة من السكريات إلا أنه منخفض السعرات الحرارية ويمكن هضمه بسهولة. كما أنه يطرد الدهون والسموم من الجسم، وهو فعال جداً في الحصول على جسم رشيق وصحي.
غنية بالمعادن
يعتبر العنب من الأطعمة التي تساعد على تقوية الجسم بالمعادن، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الحديد، مما يساعد على تخليص الجسم من فقر الدم والأنيميا، ويمد العظام بالقوة والصلابة.
يعزز حركة الأمعاء
فوائد العنب للمعدة كثيرة، فهو يعزز حركة الأمعاء، ويسهل عملية الإخراج، ويمنع المعدة من الشعور بعدم الراحة وعدم الشعور بالشبع.
ينشط وظائف الكبد
ومن فوائد العنب للكبد أنه يعزز وظائف الكبد ويساعد على تعزيز إفراز الصفراء. لا يقتصر دور العنب على علاج جميع اضطرابات الكبد وتخليص الكبد من الدهون المتراكمة.
التخلص من الغازات
يساعد العنب، وخاصة العنب، على تخليص الجسم من الغازات، فهو يزيل السموم من الجسم، ويخلص القولون من الغازات، ويتخلص من المغص وآلام المعدة.
يساعد على أداء النشاط الرياضي
يساعد العنب على تعزيز النشاط الرياضي، لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن الضرورية لتحسين صحة القلب والسيطرة على ضغط الدم. كما أنها من مضادات الأكسدة التي تساعد على تحسين صحة الخلايا والنمو السليم.
يساهم في علاج مرض الربو
يمكن لمن يعاني من الربو تناول كمية مناسبة من العنب، فهو يساعد على تخليص الصدر من الربو ويعمل على السيطرة عليه.
يخلص الكلى من السموم
يساعد العنب على تخليص الجسم من السموم، وذلك في الكلى بشكل خاص، حيث تحتوي الكلى على سموم مخزنة في الجسم. تناول كمية كبيرة من العنب يساعد الكلى على التخلص من السموم المتراكمة.
أضرار العنب على صحة الإنسان
يعتبر العنب غذاءً آمناً للإنسان، إلا أن الإفراط في تناوله يسبب بعض الآثار الجانبية، مثل عسر الهضم، والصداع، وآلام المعدة، والقيء، والغثيان، والشعور بجفاف الفم، وآلام العضلات، والسعال، بالإضافة إلى عدد من الأمور الأخرى. أعراض خطيرة، بما في ذلك:
محتواه العالي من البوتاسيوم يشكل خطراً على من يعانون من مشاكل في الكلى بسبب عدم قدرتهم على التخلص من كميات عالية من البوتاسيوم الزائد في الدم، مما يؤدي إلى الوفاة في عدد من الحالات.
– التفاعل مع الأدوية: في بعض الأحيان يتفاعل العنب بشكل سلبي مع الأدوية الطبية، حيث أن هناك أدوية يتم تكسيرها عن طريق الكبد، كما أن تناول العنب أو عصير العنب يسرع عملية التحلل ويقلل من فعالية الدواء، بما في ذلك الأدوية المضادة للنزيف، ويقلل من فعالية الدواء. فعاليتها وتسبب تجلط الدم.
يشكل تناول العنب قبل العمليات الجراحية خطراً كبيراً على حياة المريض، لذا ينصح الأطباء بتناوله قبل العمليات الجراحية بأربعة أسابيع
أهمية زيت بذور العنب للشعر
ترطيب الشعر بزيت بذور العنب
يعتبر زيت بذور العنب مثالياً لترطيب وتصفيف الشعر الجاف لأنه أخف من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ولا يترك شعرك دهنياً. كما أنه عديم الرائحة، لذلك لن يترك رائحة ثابتة في الشعر. يساعد زيت بذور العنب على الاحتفاظ بالرطوبة ومنع تطاير الشعر. كما يعالج الهيشان الأطراف المتقصفة والشعر الهش. جربي تغطية شعرك بزيت بذور العنب واتركيه لمدة عشر دقائق، ثم اشطفيه بالماء البارد للحصول على علاج سهل وعميق.
التقليل من القشرة والتهابات فروة الرأس
يمكن علاج قشرة الرأس والأمراض الجلدية الأخرى الناجمة عن فروة الرأس الجافة والمتقشرة بزيت بذور العنب المليء بالمطريات والمواد المغذية التي يمكن أن تساعد في تغذية نمو خلايا الجلد الصحية. حاول فرك زيت بذور العنب في فروة الرأس بحركة دائرية، ومن خلال تهوية الجلد للسماح بامتصاص الزيت، سيساعد ذلك على تعزيز تدفق الدم وتنعيم جلد فروة الرأس.
تقليل تساقط الشعر
يحتوي زيت بذور العنب، المستخرج من بذور العنب، على مضادات الأكسدة التي قد تساعد في منع إنتاج هرمون DHT، وهو الهرمون الذي يسبب تساقط الشعر. يمكن أيضًا استخدام زيت بذور العنب كحامل للزيوت الأساسية التي تعزز استرخاء بصيلات الشعر، مما يمنع تساقط الشعر الناتج عن تساقط الشعر. الكورتيزول، وهو هرمون يفرز عند التوتر. حاول خلط بضع ملاعق صغيرة من زيت بذور العنب مع قطرة أو اثنتين من زيت الجوجوبا وفركها في فروة رأسك لعلاج تساقط الشعر. الشعر.
تعزيز نمو الشعر
يحتوي زيت بذور العنب على فيتامين E، وهو مضاد للأكسدة يساعد على بناء الأنسجة، بالإضافة إلى حمض اللينوليك، وهو حمض دهني يعزز نمو الشعر والجلد. إذا كان شعرك هشًا أو ضعيفًا، فإن علاجه بزيت بذور العنب يمكن أن يساعد في استعادته. القوة والإشراق، حاولي تدليك فروة رأسك باستخدام زيت بذور العنب الساخن ثم قومي بتغطيتها عن طريق لف منشفة حول رأسك طوال الليل، وغسلها في الصباح لتحصلي على شعر أكثر نعومة وصحة. ومن الممكن الاعتماد على انبعاث الهواء الدافئ بدلاً من المنشفة.