طرق العناية بالبشرة الدهنية في الصيف من خلال بعض النصائح والخطوات البسيطة في السطور التالية.
العناية بالبشرة الدهنية
ليس هناك ما هو أهم من العناية بالبشرة، وخاصة البشرة الدهنية، فهي من أكثر أنواع البشرة حساسية لعوامل الصيف، حيث تزداد مشاكلها الجمالية في هذا الفصل بسبب ارتفاع درجة حرارة أشعة الشمس وارتفاع نسبة الرطوبة فيه، مما يسبب زيادة في الإفرازات الدهنية والزيوت الطبيعية التي تؤدي إلى ظهور البثور والرؤوس البنية. وحب الشباب الذي يؤثر على نضارتك وجاذبيتك.
روتين العناية بالبشرة الدهنية في الصيف:
ابدأ يومك بشرب كوب من الماء الدافئ، وأضف إليه ملعقة صغيرة من العسل وعصرة ليمون لتخليص بشرتك من السموم.
– اغسلي وجهك بمنظفك، ويفضل أن يحتوي على حمض الساليسيليك، والبنزويل بيروكسايد، وحمض الجليكوليك، وتجنبي فرك بشرتك الدهنية، حيث أن فركها يعزز إفراز الدهون فيها، على عكس ما يُعتقد أن فرك البشرة الدهنية أكثر. ينظفه من الدهون.
افركي وجهك بمكعب الثلج لإغلاق المسام ومنع تراكم الزيوت فيها.
رطبي بشرتك بمرطب خاص للبشرة الدهنية، على أن يكون خالياً من الزيوت، ويفضل أن يحتوي على نسبة كبيرة من الماء، فقلة الترطيب تحفز البشرة على إفراز الزيوت الموجودة في البشرة.
– قللي من التعرض لأشعة الشمس، وإذا تعرضت لها ضعي واقي الشمس الطبي لحماية بشرتك وجدديه كل ساعتين.
– الإكثار من شرب الماء خلال اليوم، بما لا يقل عن عشرة أكواب يومياً.
-استخدام مكياج مناسب للبشرة الدهنية، ويفضل استخدام أحمر الخدود الكريمي لمقاومة أشعة الشمس.
-استخدام قناع لتقشير البشرة من وقت لآخر.
الحرص على تناول نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية للبشرة، مثل الفواكه والخضروات.
العناية بالبشرة الدهنية في الصيف
1- غسل الوجه: البداية دائماً تكون بغسل الوجه لإزالة الإفرازات الدهنية التي تراكمت أثناء الليل. إلا أن غسل الوجه ليس عشوائياً بالنسبة لأصحاب البشرة الدهنية. يجب عليهم استخدام غسول جل خاص للبشرة الدهنية.
2- تقشير الوجه: ينصح بتقشير الوجه مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً، وذلك لإزالة الخلايا الميتة التي تتراكم بسرعة على البشرة الدهنية. هذه الخطوة، أي تقشير الوجه، مهمة جداً لأصحاب البشرة الدهنية.
3- قناع الأرجيل الأبيض: بعد تقشير الوجه وإزالة الخلايا الميتة والإفرازات الدهنية الزائدة، ينصح بوضع قناع الأرجيل الأبيض على كامل المنطقة الممتدة من الأنف إلى الجبهة، أي ما تسمى بـ “T-Zone”. “، وذلك لتجفيف البشرة من الإفرازات الغزيرة. في هذه المنطقة بسبب تركز الغدد هناك.
4- الماتيفاير: قبل البدء في وضع مستحضرات التجميل، ينصح باستخدام مستحضر الماتيفاير الذي يأتي على شكل كريم أو أنبوب صغير. ضعي هذا المنتج على كامل الوجه، إما بمفرده أو بعد مزجه مع كريم مناسب للبشرة الدهنية. المهم أن يوضع مباشرة على البشرة قبل وضع البودرة، وذلك لامتصاص الزيوت الزائدة. يضمن نضارة البشرة طوال اليوم ويحافظ على المكياج لساعات طويلة.
5- كريم الترطيب: خلافاً للاعتقاد الشائع، تحتاج البشرة الدهنية أيضاً إلى الترطيب. لكن المختلف هنا هو ضرورة استخدام الكريمات التي تحتوي على الماء وليس على العناصر الغذائية. وتؤدي العناصر الغذائية إلى تفاقم المشكلة من خلال تعزيز إفرازات الدهون. لذلك يجب أن يحتوي الكريم على الماء.
طرق طبيعية لتقشير البشرة الدهنية
عصير الليمون
فهو يتمتع بخصائص قابضة لا تزيل الزيوت الزائدة فحسب، بل تعقم المسام وتزيل الشوائب والأوساخ المتراكمة فيها، مما يعكس النضارة والإشراق على البشرة.
قومي بتخفيف عصير الليمون مع القليل من الماء، ثم بللي قطعة قطن بالخليط ثم مرريها على الوجه. وبعد ملاحظة أن العصير يجف قليلاً، اغسلي وجهك بالماء البارد.
الطماطم
تقلل الطماطم من إفراز البشرة للزيوت وظهور حب الشباب والرؤوس السوداء والبثور، وتقلل من حجم المسام، وتوازن مستوى الحموضة في الجلد، وتحسن إنتاج الكولاجين والإيلاستين الضروريين لمحاربة التجاعيد، وغير ذلك الكثير.
تُفرك بشرة الوجه بشرائح الطماطم، وتُترك حتى تجف، ثم تُغسل بالماء البارد.
عصير خيار
الخيار يجدد خلايا الجلد ويحسن الأنسجة الضامة، ويحسن مرونة الجلد ويشده في نفس الوقت.
ضعي الخيار في الخلاط حتى يصبح عصيراً. باستخدام كرة قطنية نظيفة مبللة بها، قومي بتمريرها على الوجه. وبعد أن يجف، اغسليه بالماء البارد أيضًا.
بياض البيض
يعمل بياض البيض على تضييق المسام الواسعة، والتقليل من زيوت البشرة الدهنية، ومحاربة وإزالة آثار حب الشباب وكذلك الرؤوس السوداء، وشد البشرة، مما يؤخر ظهور التجاعيد.
يوضع كقناع على الوجه، وبعد أن يجف يغسل بالماء الفاتر ثم البارد.
روتين العناية بالبشرة الدهنية في الصيف
– ابدأ يومك بشرب كوب من الماء الفاتر مضاف إليه ملعقة من عصير الليمون الطازج وملعقة صغيرة من العسل، لأنهما يعملان على تخليص البشرة من السموم ويقللان أيضاً من ظهور حب الشباب، ناهيك عن فوائدهما الرائعة للبشرة. صحة الجسم بشكل عام.
– بعد شرب الماء، عليك تنظيف بشرتك بالمنظف المناسب، ويفضل أن يحتوي على البنزويل بيروكسايد، وحمض الجليكوليك، وحمض الساليسيليك. قد تظنين أن تنظيف البشرة الدهنية يحتاج إلى فرك قوي، لكنك قد لا تعلمين أن هذا الفرك يحفز زيادة إفراز الزيوت من قبل خلايا الجلد! لذلك كل ما عليك فعله هو فرك البشرة بلطف بحركات دائرية، مع التركيز على المناطق الدهنية. للحصول على نتيجة مثالية، افركي وجهك بمكعب من الثلج لإغلاق المسام ومنع تراكم الزيوت بداخلها.
– لا تحرمي بشرتك الدهنية من الترطيب المناسب بعد التنظيف، والذي يكمن في اختيار منتج خالي من الزيوت ويحتوي على كمية كبيرة من الماء. يؤدي نقص الترطيب وزيادة جفاف الجلد إلى تحفيز خلايا الجلد على إفراز المزيد من الزهم. في بعض الأحيان تكون بعض الزيوت الطبيعية بديلاً طبيعياً لمرطبات البشرة، مثل زيت الجوجوبا أو زيت شجرة الشاي، والتي تعمل على تنظيف البشرة الدهنية وحمايتها من حب الشباب. لذلك قومي بترطيب بشرتك بهذا الزيت واتركيه لمدة 10 دقائق ثم امسحيها بمنديل مزيل للمكياج. هذه الخدعة تعمل. تثبيت المكياج على بشرتك.
احرصي على عدم تعريض بشرتك للحرارة والشمس. كلما تجنبت الخروج خلال النهار، كلما تمت حماية بشرتك بشكل أفضل من أضرار أشعة الشمس غير المحدودة التي تلحق ببشرتك الدهنية.
-إذا كنتِ تتعرضين للشمس نهاراً فلا تستغني عن واقي الشمس المناسب لبشرتك. اقرأ هنا (دليلك لأفضل واقي شمس للبشرة الدهنية). تعتبر البشرة الدهنية صديقة للبقع الداكنة التي يزداد ظهورها عند التعرض لأشعة الشمس، لذا احرصي على كسر قيود هذه الصداقة الزائفة باستخدام واقي الشمس. مناسبة للطاقة الشمسية.
-إذا كنتِ من محبي المكياج، فاختاري كريم الأساس المناسب لبشرتك. كريم أساس ذو وسادة إسفنجية يعتبر أفضل كريم أساس للبشرة الدهنية لأنه يحتوي على تركيبة سائلة وخالي من الزيوت. أما أحمر الخدود فيفضل أن يكون ذو قوام كريمي ليقاوم الشمس لأطول فترة ممكنة.
-شرب المزيد من الماء خلال النهار. يجب ألا تقل كمية الماء عن 10 أكواب ماء يومياً، وذلك لترطيب البشرة من الداخل وتخليصها من السموم.
العناية بالبشرة الدهنية في الصيف
هناك عدة أمور يجب مراعاتها للعناية بالبشرة الدهنية في فصل الصيف، ومنها:
– لا تفركي البشرة بقوة عند التقشير، لأن الدهون التي يفرزها الجلد تحافظ على ترطيب البشرة وتحميها من التهيج، واستخدمي منظف لطيف للبشرة خالي من الكحول.
يحفز الغسيل المتكرر للوجه إنتاج الزهم خلال أشهر الصيف، لذلك يمكن غسل الوجه مرتين فقط في اليوم، ويجب استخدام منظف يحتوي على حمض الساليسيليك مرة واحدة في الأسبوع.
– عدم لمس الوجه باليدين؛ حتى لا تصبح البشرة أكثر دهنية.
– استخدمي تونر ذو جودة قابضة للمسام. يمكنك خلط محلول قابض بكميات متساوية مع ماء الورد والاحتفاظ به في الثلاجة. استخدمي المرطبات والمنظفات التي تحتوي على حمض الجليكوليك وحمض الساليسيليك وأميد النياسين والكافيين. اغسل وجهك واعتني به باستخدام: استخدمي هذه المنتجات مرة أو مرتين في اليوم.
-تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين أ؛ لأنه يجعل البشرة الدهنية طبيعية وعادية، وضرورية في عملية تجديد خلايا البشرة، فيمكن تناوله عن طريق المكملات الغذائية، أو عن طريق تناول الجزر، والسبانخ، والبطيخ، والأسماك.
– قومي بتقشير البشرة مرة واحدة في الأسبوع، ويمكنك إضافة الفواكه والخيار والليمون لعمل مقشر منزلي طبيعي. لأن هذا يناسب البشرة الدهنية أكثر