نقدم لكم في هذا المقال معلومات عن عدد رضعات الأطفال وأهميتها من خلال موضوع عدد رضعات الطفل عند عمر السنة.
فوائد حليب الثدي للطفل
– يحتوي على كافة العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل خلال الأشهر الستة الأولى.
– يحتوي على مجموعة من العوامل التي تحمي الطفل أثناء نمو جهاز المناعة.
– يساعد الطفل على مقاومة العدوى والأمراض حتى في مرحلة لاحقة من حياته.
– يقلل من خطر الإصابة بالسمنة على المدى الطويل.
– يساعد على تطوير العيون والدماغ وأجهزة الجسم الأخرى.
– الرضاعة الطبيعية تساعد على نمو الفك.
-الأطفال الذين رضعوا طبيعياً خلال طفولتهم يحققون نتائج أفضل في اختبارات الذكاء.
– لا ينصح بإعطاء أي شيء سوى حليب الثدي خلال الأشهر الستة الأولى (26 أسبوعاً) من حياة الطفل.
كما أن للرضاعة الطبيعية فوائد عديدة في تعزيز صحة الأم، إذ تقلل من:
– النزيف بعد الولادة مباشرة.
– سرطان الثدي وسرطان المبيض.
هشاشة العظام.
– أمراض القلب والأوعية الدموية.
-بدانة.
كيفية إرضاع المولود وعدد رضعاته
يجب على الأم أن تضع مولودها على صدرها بعد ثلث ساعة من ولادته، سواء كانت هذه الولادة طبيعية أو قيصرية، وحتى لو كانت تحت تأثير التخدير بعد الولادة القيصرية.
– يجب أن لا يتناول الطفل سوى حليب الثدي حتى يبلغ الشهر الخامس.
في بداية الشهر السادس أو قبل ذلك بقليل ينصح الطفل بشرب الماء، بالإضافة إلى الوجبات التكميلية بالإضافة إلى الرضاعة من الأم.
خلال الشهر الثامن، يتم إضافة نوعين جديدين من الطعام إلى نظامه الغذائي: اللحوم البيضاء والبقوليات.
خلال الشهر التاسع، يبدأ بإضافة اللحوم الحمراء إلى نظامه الغذائي بعد غليها وضربها في الخلاط، أو تقطيعها إلى شرائح مقابل الحبوب.
وفي السنة الثانية من عمر الطفل يجب تقليل عدد الرضعات من ثلاث إلى رضعتين فقط قبل النوم وبعد الظهر والمساء. لأن زيادة عددها سيؤثر على تناوله للوجبات الأخرى، ويجب مراعاة أن جميع الأطعمة التي يتناولها الطفل تكون في حالة سائلة.
الطفل الذي يبلغ من العمر ثلاث سنوات سيكون قد تطورت أسنانه ويستطيع تناول الطعام الذي يتناوله الكبار، ولكن يجب الحرص على تقسيم وجبات اليوم إلى أربع وجبات في أوقات محددة.
عدد وجبات الطفل المناسبة لكل عمر في الجدول
| المرحلة العمرية | عدد الوجبات |
|---|---|
| المواليد الجدد (الرضاعة الطبيعية) | 6 إلى 8 رضعات |
| الأطفال حديثي الولادة (الرضاعة الصناعية) | 6 إلى 8 رضعات |
| من 4 إلى 6 أشهر | 2 وجبات طعام صلبة – 6 رضعات |
| 6 إلى 8 أشهر | 4 وجبات طعام صلبة – 4 رضعات |
| من 8 إلى 12 شهرًا | 6 وجبات طعام صلبة – وجبتان |
| السنة الأولى | 6 وجبات طعام صلبة بكميات إضافية – وجبتين |
| العمر 2 سنة وما فوق | 3 وجبات رئيسية – 2 وجبة خفيفة – رضعة أو اثنتين حتى الفطام عند عمر السنتين. |
كم من الوقت لمواصلة الرضاعة الطبيعية؟
الأمر متروك لك حقًا، ولكن ربما يؤثر طفلك على قرارك. فيما يلي بعض النقاط التي ستساعدك على تحديد ما إذا كنت ستستمرين في الرضاعة الطبيعية أم لا بعد السنة الأولى.
توصيات الطبيب: توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال النساء بإرضاع أطفالهن رضاعة طبيعية لمدة عام كامل على الأقل. وجد خبراء تنمية الطفل أن الأطفال الذين تم إرضاعهم رضاعة طبيعية لمدة عام أو أكثر كان لديهم معدل ذكاء أعلى.
الاحتياجات الغذائية: تتغير القيمة الغذائية لحليب الأم بعد السنة الأولى، وكذلك احتياجات الرضيع الغذائية. إذا واصلت الرضاعة الطبيعية بعد السنة الأولى، عليك أن تعلمي أن حليب الثدي لا يمكن أن يكون المصدر الأساسي لتغذية طفلك.
-أسئلة مهمة: الأمر متروك لك في النهاية لتقرري متى تتوقفين عن الرضاعة الطبيعية. ما هو شعورك تجاه الرضاعة الطبيعية؟ هل مازلت تستمتع به؟ هل أصبحت غير مريح؟ هل يبدو طفلك مهتما بها؟ افحص حالتك بعناية وحاول اتخاذ القرار الأفضل لك ولطفلك.
الفطام
بينما تستعدين لفطام طفلك، إليك بعض النصائح لتسهيل الانتقال من الرضاعة الطبيعية إلى الطعام الصلب.
-تحدثي مع طفلك: دعيه يعرف أنك تفكرين في التوقف عن الرضاعة الطبيعية. أخبريه أنه ينمو ليصبح طفلاً كبيرًا وسيتوقف قريبًا عن الرضاعة الطبيعية من تلقاء نفسه. عبر عن سعادتك باستقلاله.
– التوقف عن الرضاعة الطبيعية تدريجياً: ابدئي بالفطام تدريجياً عن طريق تقليل أوقات الرضاعة والانتظار لفترات أطول بين رضعة وأخرى. قللي من رضعة واحدة في كل مرة، واستمري لمدة خمسة إلى ستة أيام لإتاحة الوقت لطفلك – وثدييك – للتكيف مع الوضع الجديد. تأجيل فطام طفلك عن الرضاعة الليلية – لتكون هذه المرحلة الأخيرة من الفطام.
-ابحثي عن طرق لإلهاء طفلك: إحدى طرق إلهاء طفلك هي إبقائه مشغولاً بالعديد من الأنشطة حتى يصبح مشغولاً جداً بحيث لا يفكر في الرضاعة الطبيعية. إذا أراد أن يشرب، أعطيه زجاجة ماء أو كوبًا من الحليب كامل الدسم. دعه يجرب الأكواب الممتعة وسهلة الاستخدام للأطفال.
عدد الوجبات المناسبة للأطفال حديثي الولادة (في حالة الرضاعة)
إذا كان طفلك يرضع طبيعياً، فلا تقلقي. كل ما عليك فعله هو أن تكوني حاضرة عندما يطلب طفلك الرضاعة الطبيعية. عادة، يتناول الأطفال حديثي الولادة حوالي 7 إلى 8 رضعات خلال اليوم، بفارق 3 ساعات تقريبًا بين كل مرة، وتستغرق كل رضعة حوالي 20 إلى 30 دقيقة. وقد يختلف عدد الرضعات من طفل إلى آخر، ولكن يجب ألا يقل عن 6 رضعات في اليوم.
نصائح هامة:
من المهم أن يرضع الطفل من اليوم الأول للولادة
احرصي على أن يتناول طفلك حليب اللبأ لما له من فوائد عديدة ويعتبر أساس بناء جهاز المناعة في الجسم.
عدد الوجبات المناسبة للأطفال حديثي الولادة (في حالة الرضاعة الصناعية)
يأخذ الرضع رضاعة طبيعية كل 3 إلى 4 ساعات، وتقاس الكمية بحوالي 60 إلى 70 جرامًا لكل نصف كيلوجرام من وزن الرضيع خلال يوم واحد. يعني حوالي 420 إلى 490 للرضيع وزنه 3.5 كجم، مقسمة على اليوم، كل 3 إلى 4 ساعات، فيصبح عدد حبوب الرضاعة الصناعية حوالي 6 إلى 8 رضعات. تختلف الشهية من طفل إلى آخر، وستعرفين متى يطلب طفلك الرضاعة الطبيعية.
نصائح هامة:
لا تضغطي عليه إذا شعر بالشبع ورفض استكمال بقية الرضاعة.
استشر طبيب طفلك بشأن وزنه للتأكد من أنه ينمو بشكل صحيح.