تدخين سيجارة واحدة يومياً للحامل، وما هي أهم أضرار التدخين على الحامل وتأثيره على الجنين؟
التدخين أثناء الحمل وصحة الجنين
تعد حماية طفلك من التعرض لدخان التبغ أحد أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لمنح طفلك بداية صحية في الحياة. لم يفت الأوان بعد للإقلاع عن التدخين. تحتوي كل سيجارة تدخنينها على أكثر من 4000 مادة كيميائية، كما أن التدخين أثناء الحمل يضر بالجنين. يمكن للسجائر أن تحد من إمداد طفلك بالأكسجين الأساسي، لذلك يجب أن ينبض قلبه بقوة للتغلب على ذلك في كل مرة تدخنين فيها.
كم عدد السجائر المسموح لك بتدخينها أثناء الحمل؟
إذا كنت تدخنين من 1 إلى 9 سجائر يوميًا أثناء الحمل، فإن خطر وفاة طفلك المفاجئ بعد الولادة يزيد بمقدار 4 مرات.
ويزداد الخطر 8 مرات أكثر إذا كنت تدخن 20 سيجارة أو أكثر في اليوم. ولا تقتصر مخاطر التدخين أثناء الحمل على هذا، بل هناك العديد من المخاطر التي لا تقل أهمية بالنسبة للطفل، مثل أن يولد أصغر حجما، مما يشكل خطرا متزايدا لتعرضه للأمراض لاحقا ونقص نموه مقارنة بالأطفال. أطفال آخرين.
بالإضافة إلى ذلك، يشكل التدخين خطر زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان.
كما أن للتدخين أثناء الحمل تأثير على نمو طفلك العقلي وسلوكه، حيث تقل قدرته على التركيز ويصبح أكثر عرضة لفرط النشاط. كما أنه يعتبر أكثر عرضة للإصابة بالعيوب الخلقية.
أظهرت الدراسات وجود صلة بين التدخين أثناء الحمل وولادة الطفل بحنك مشقوق. تشمل مخاطر التدخين أثناء الحمل أيضًا الإجهاض والولادة المبكرة والنزيف أثناء الحمل.
كلما طال أمد التدخين خلال فترة الحمل، زادت المخاطر على الحمل والجنين. إذا توقفت عن التدخين في النصف الأول من الحمل، فإن احتمال ولادة طفلك بصحة جيدة، بينما يزيد خطر حدوث مضاعفات إذا طالت الفترة.
إذا واصلت التدخين أثناء الحمل، فمن المرجح أن يولد طفلك صغير الحجم، مما يؤدي إلى مشاكل لاحقة.
خطوات تساعدك على الإقلاع عن التدخين أثناء الحمل
1. يجب أن تعي أنك تؤذي طفلك وتخفض وزنه وتشكل مخاطر صحية كثيرة، وأنك تقتله بيديك.
2. يمكنك الإقلاع عن التدخين خلال فترة حملك وهي 9 أشهر، وهي فترة طويلة قد تجعلك غير قادرة على العودة للتدخين مرة أخرى.
3. استخدمي طفلك ومسؤوليتك تجاهه كذريعة وسبب قوي للحفاظ على صحته والإقلاع عن التدخين الذي يضره.
4. منذ اللحظة الأولى التي تكتشفين فيها حملك، امتنعي عن التدخين لمدة 21 يومًا متواصلة، وبعدها ستتوقفين عن التدخين إلى الأبد.
5. يمنع منعا باتا أن تفكري في استخدام العلكة الغنية بالنيكوتين، أو الأدوية المستخدمة للإقلاع عن التدخين، فهي تمثل خطرا على الجنين وسلامته بالطبع.
6. تعتبر ورش العمل المخصصة للأمهات الجدد والحوامل اللاتي أقلعن عن التدخين وسيلة فعالة للغاية لمساعدتك في الإقلاع عن التدخين، وسوف تساعدك بشكل كبير. لا تتردد في الانضمام إلى واحد منهم.
7. استخدم أشهر الحمى وصعوبة تقبل كثرة الروائح الكريهة كذريعة للابتعاد عن دخان السجائر ذو الرائحة الكريهة.
8. ممارسة الرياضة بانتظام خلال فترة الحمل حسب تعليمات طبيبك سوف تبعدك ببطء عن التدخين.
9. تجنبي تدخين ولو سيجارة واحدة يومياً خلال فترة الحمل. أقلع عنها الآن دون تردد، لأن سيجارة واحدة تعادل خطورة 100 سيجارة.
10. يؤثر التدخين على ذكاء طفلك، ويؤثر على سلامتك وقدرتك على التعافي بعد الولادة، فاختاري إما الصحة أو المرض.
تدخين سيجارة كل يوم قد يقتل طفلك
حذرت دراسة طبية أمريكية حديثة من أن تدخين سيجارة واحدة يوميا أثناء الحمل يمكن أن يزيد من خطر موت الرضع المفاجئ، حيث يعرف موت الرضيع المفاجئ بأنه الموت غير المتوقع لطفل يقل عمره عن عام واحد، والسبب غير واضح.
بالنسبة للنساء اللاتي يدخن ما معدله 1 إلى 20 سيجارة يوميا، زادت احتمالات الوفاة المفاجئة للرضيع بنسبة 0.07 مع كل سيجارة إضافية، وفقا لدراسة نشرت في طب الأطفال.
وقالت تاتيانا أندرسون، الباحثة الرئيسية في معهد سياتل لأبحاث الأطفال: “بهذه المعلومات، يمكن للأطباء تقديم المشورة بشكل أفضل للنساء الحوامل بشأن عادات التدخين لديهم، مع العلم أن عدد السجائر المدخنة يوميا أثناء الحمل يزيد بشكل كبير من خطر الوفاة المفاجئة”. وأضافت: “بالنسبة للرضع، نأمل أن يؤدي تقديم المشورة للنساء حول هذا الخطر إلى انخفاض عدد الأطفال الذين يموتون بسبب هذه الأسباب المأساوية”.
وارتبط الإقلاع عن التدخين بانخفاض المخاطر بنسبة 23%، مشددا على أن أحد أهم الوجبات السريعة هو أن تفهم النساء الحوامل أن الإقلاع عن التدخين قبل وأثناء الحمل يؤدي إلى نتائج بعيدة المدى في أكبر انخفاض في خطر وفاة الرضع المفاجئة. .
وبالنسبة للدراسة الحالية، استخدم فريق البحث تقنيات النمذجة الحاسوبية لتحليل عادات تدخين السجائر بين الأمهات لنحو 20 مليون ولادة في الولايات المتحدة، وأظهر التحليل أن الأمهات اللاتي أقلعن عن التدخين قبل ثلاثة أشهر من الحمل أو في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ما زلن كان لديهم خطر أعلى للوفاة المفاجئة للرضيع. ، مقارنة بالمدخنين.
وتدعم البيانات جهود الصحة العامة التي تهدف إلى تشجيع النساء على الإقلاع عن التدخين قبل فترة طويلة من الحمل.
إن تدخين سيجارة واحدة قبل وأثناء الحمل يضاعف خطر وفاة الرضيع
حذرت دراسة أمريكية من أن تدخين سيجارة واحدة فقط يوميا قبل وأثناء الحمل يضاعف خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ.
ونقلت صحيفة “صن” البريطانية عن علماء في معهد سياتل لأبحاث الأطفال في الولايات المتحدة، قولهم إن التدخين بأي كمية خلال فترة الحمل، ولو سيجارة واحدة فقط يوميا، يضاعف خطر وفاة الرضع.
وأشارت الدراسة إلى أن خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع يزداد مع زيادة عدد السجائر التي تدخنها الأم قبل وأثناء الحمل.
وكشفت الدراسة أن عدد السجائر المدخنة يوميا خلال فترة الحمل يؤثر بشكل كبير على خطر إصابة الأم بسرطان الثدي.
وأضافت أنه إذا لم تدخن النساء خلال فترة الحمل، فإن خطر إصابة الرضع بمتلازمة الموت المفاجئ سينخفض بنحو 22%.
وأظهرت دراسات سابقة أن النساء اللاتي قللن استهلاكهن للسجائر في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل شهدن انخفاضًا بنسبة 12٪ في خطر وفاة أطفالهن بسبب متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS)، في حين أن أولئك الذين توقفوا عن التدخين تمامًا شهدوا انخفاضًا بنسبة 23٪.