محتوى مفيد انواع السكريات البسيطة الكربوهيدرات أو النشويات هي من بين المغذيات الكبيرة الثلاثة، البروتين الدهني، الكربوهيدرات، المغذيات الكبيرة هي دقيق القمح، البطاطس محلية الصنع اللذيذة، الخبز الخالي من... أكمل القراءة